公告版位
- Aug 23 Sat 2014 11:05
超逆齡!:脊骨神經深層抗老魔法,有效告別初老,再現青春奇蹟
- Aug 22 Fri 2014 22:57
我的第一本彩虹編織
基本款編織法一次學會!
詳細步驟精彩呈現!
本書適用各型編織器,甚至徒手都能編!
單鍊手環、鱗紋手環、雪花手環、幸運草耳環、小花耳環、雙排珠手環、螺旋手環、小花髮帶…
- Aug 22 Fri 2014 22:26
韓國人和你想的不一樣/人妻太咪的韓國有趣文化×特殊習慣×超妙生活觀察
- Aug 22 Fri 2014 22:16
行動前思考5秒,擺脫費力又瞎忙的職場囧日子:日本頂尖企業講師傳授15種高效思考法
- Aug 22 Fri 2014 22:04
第一次自己裝潢就成功:20位屋主找工班、發包工程血淚分享,教你錢少也能打造漂亮舒適家
《就是不找設計師,家的設計自己來!20位屋主堅持到底完成平價風格宅,找工班、發包過程血淚分享,教你裝潢不走冤枉路》好評熱銷,全新封面改版上市
誰說一定要找設計師
就是要自己動手裝潢
才能擁有跟別人不一樣的家!
- Aug 22 Fri 2014 15:36
松林異境 2:淪陷【隨書限量加送「書封款資料夾」】
- Aug 22 Fri 2014 12:16
抗癌防癌素食全書
罹患癌症後,我應該改吃素嗎?
治療期間,吃素會營養不良嗎?
癌症治療及恢復期如何正確吃素?
本書將提供你最實用.最正確.最貼心的素食飲食方法,
破解錯誤迷思、蔬果清洗方法、認識有機食材、實用烹調食譜等內容。
研究指出,過量的動物性蛋白質,就可能催化癌症產生;
而新鮮蔬果中的植物生化素,卻是最強力的救命抗癌專家,
本書詳述最適合癌症病友的素食原則、天然食物及減輕副作用烹調法,
破解錯誤素食觀,提供身體最實用的抗癌食物療法!
- Aug 21 Thu 2014 23:54
This Moment:永瀨正敏的KANO映像(獨家親簽版)
This Moment:永瀨正敏的KANO映像(獨家親簽版)
金曲獎最佳專輯包裝獎得主聶永真限定封面
最入魂的KANO寫真×極致的裝幀設計
攝影藝術與視覺美學絕對典藏之作
- Aug 21 Thu 2014 23:37
有效提問:閱讀好故事、設計好問題,陪孩子一起自我探索
- Jul 06 Sun 2014 21:23
不吃藥,1分鐘改善頭痛:只要轉轉脖子,就能自癒
惱人的頭痛,用「雙手」就能自癒
有「習慣性頭痛」困擾的人,光是日本就約有三千九百萬人(編按:全台灣至少有一百五十萬名頭痛患者),若說「頭痛」是「國民病」,一點也不為過。
◎「頭痛」為後天形成,絕非遺傳
習慣性頭痛患者時常擔心,不知道頭痛何時會發作,彷彿抱著炸彈生活。頭痛不但會降低工作與學習的效率,也會大大影響運動選手的成績,所以絕對不能放棄,也不能置之不理。
◎肌肉太緊繃,就會引發「頭痛」
錯誤的生活習慣,經年累月下形成頭痛,而「頭痛」也是身體對你傳遞的重要訊息。無視這項訊息,總是依賴頭痛藥或止痛藥,便無法根治頭痛。
頭痛有各種類型,諸如緊張型頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛、混合型頭痛等,而且成因多半不明。但是,筆者治療病患的過程中,堅信無論何種類型,「肌肉僵 硬」都是一大主因。當肌肉緊繃僵硬,肌肉內部的神經或血管會受到肌肉壓迫而造成頭痛。換句話說,適當刺激僵硬的肌肉,使其恢復正常狀態,解放神經與血管, 就能輕鬆減緩頭痛。