謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

  對於「愛」、「關係」、「尊重」與「情緒」,儘管我們走過再長的路,看過再多風景,都始終理也理不清。臨床心理師洪仲清,這回帶領我們走上一趟旅程, 過程中,他解讀與解說你我心中的疑惑,引導你我漸漸地放下心中重負,漸漸地看清愛與關係的各種面貌與衝突,然後,回到分享愛的最初,不再孤單。

 

因為愛你,所以我要學習愛我自己。
等我自己擁有了足夠的愛,
那麼不管你愛不愛我,都不會失去我對你的愛。

 

  〔到底要如何給出我們的「愛」?〕
  有時候,給愛的表現,是放手、是離開。
  能承受懼怕與傷害,才能給出寧靜綿長的愛。

  〔當關係改變時,該如何阻擋?〕
  有時候,時間到了,緣盡情滅,那股力量像急流,我們只能順著它走。

  〔為什麼我們該維護一個人的自尊?〕
  把一個人罵到一無是處,用嚴厲的措辭讓他抬不起頭,那麼,他努力向上改進的力量,也會同時被我們打擊到趴在地上。

  〔你到底什麼時候,才要放過自己?〕
  有時候,不放過對方,跟不放過自己,一直綁在一起。

  〔我們到底在保護什麼?〕
  遇到困難就退卻,明明知道放手去做,能對自己好。
  那麼,我們到底在保護什麼?是為了保護自己的安全?還是保護自己的「恐懼」,讓恐懼不至於消失,一輩子與我們同在?……

 

自序…

分享愛的最初


  我人生當中,第一次很正式的聽廣播,是在高中。那個時候,為了專心唸書,獨自在校外租屋,但家裡又多事,一顆心兩頭牽掛。高雄的天氣熱情,當時租屋處沒冷氣,時常熱到全身是汗,晚上不好睡。

  當時,就在無意中轉到了光禹大哥的節目。印象中,他似乎拿著吉他跟朋友嬉鬧歌唱,非常歡樂的感覺。眼睛或睜或閉,隨著聲音,想像無限蔓延,氣溫也像是清涼了些。

 

內容連載…

〔其實你盡力了〕

我常跟人討論,在關係裡如何自在。然而,人與人之間的關係,哪裡是我們願意努力,就一定會有好的結果呢?

有些人,實在不適合當父母。有些人,實在不適合當婚姻關係中的另一半。有些人,就是有他扮演不好的角色……

曾經有一位老媽媽跟我說:「如果讓我再來過,我相信我會做得更好!」

 

主題活動

等我自己擁有了足夠的愛,那麼不管你愛不愛我,都不會失去我對你的愛。洪仲清新作《謝謝你知道我愛你》

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謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛

 

作者簡介

洪仲清/臨床心理師

  在這裡可以找到他:
  臉書粉絲頁_洪仲清臨床心理師:www.facebook.com/redbeaniceteacher

  痞客邦_洪仲清臨床心理師:redbeanice0131.pixnet.net/blog/post/114513320


  目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。

  國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近7年,常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座,也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。

  工作之餘,他仍勉勵自己要撥出時間寫文章,希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長,找到心靈上的寧靜,找到自己。一如他所認為的:「認識自己是一生的功課」。

  洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營4年多以來,人數已近12萬人,目前持續增加中,每天都有數萬名網友瀏覽與討論,學習如何做好情緒管理,學習與人保持良好溝通的方法,以及如何從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係,自在地付出與接受愛。

  著有:
  2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》
  2015年《跟自己和好:為情緒解套,瞭解生存原來可以有很多種方式》二版
  2014年《跟自己和好:為情緒解套,瞭解生存原來可以有很多種方式》
  2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》

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