顧好膝關節：1分鐘關節囊矯正健康法
超有效膝關節疼痛自療法，只要1分鐘，就能有效改善疼痛! 膝蓋痛、腰痛、髖關節疼痛、肩膀痛、頸痛、各類關節炎 生理痛、不孕症、腸胃不適、怕冷、皮膚粗糙、動脈硬化 走路第一步總是舉步維艱，每踏必痛?...more
挺起胸伸直背：1分鐘脊椎矯正健康法
姿勢不良會影響全身關節!保持脊椎挺直，告別難纏筋骨痠痛、肌肉僵硬…… 四十肩、脖子疼痛、肩膀僵硬、閃到腰、手臂麻痺、胸部脹痛 駝背、背部緊繃、椎間盤突出、肥胖、膝蓋變形、椎間盤退化 「低頭看...more
5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美S曲線
日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群&有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門! 日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇! 從每天5分鐘的酒井式走路法開始，搭...more
動動腳趾頭：1分鐘拉腳趾健康法
今日66折 新書 排行榜 博客來選書 特價書區 讀者書評區 簡體書 外文書
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超有效快速解決3C後遺症
3C族的痠痛部位有哪些? 在這個網路世代中，3C產品已經是所有人日常生活中的重要工具，不僅廣泛且大量的使用而且還是非常地投入，往往操作就是一、二個鐘頭、甚至三、四個鐘頭以上，不管是大人還是小孩都...more
運動系統疾病臨床解剖學
日本亞馬遜網站讀者評價五顆星最高好評！ 亞馬遜網站【解剖學】分類第二名！為什麼會有棒球肘？肩關節周邊有哪些地方容易發炎、或產生不穩定感？退化性髖關節炎為什麼會併發腰痛？ ...more
醫學大發現!!坐姿決定你的健康：一天坐著超過5小時的人必讀！「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩！
「坐著」比「站著」更傷身？ 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！ ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康！「脖子僵硬無...more
零痠痛！人體正確使用姿勢書：脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解
※ 蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上※ 榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards) 解救數千人的痛苦從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅約醫學博士...more
物理治療師教你自助擺平痠痛
有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢；而一般常見的扭傷與拉傷，通常是發生在韌帶或者是肌腱部位，除非是完全斷裂，也是可以即早進行合適的運動。疼痛有很大一部分原因來自於身體的僵硬不動...more
痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛
痠痛良方‧居家必備 先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡! 最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸! 痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈…… 沒關係，只要打開「痠痛急...more
疼痛完治：認識痛、緩解痛、遠離痛
要擺脫疼痛，得先知道開關在哪裡! 病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。 你是否有這些無法根治的困擾呢? 落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛 媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆...more
全彩圖解骨科診治照護全書
骨科權威醫師&資深醫藥記者聯手打造骨科保健聖經 拋棄繁雜的醫學理論與難讀懂的解剖圖， 透過圖解精闢分析生活中常見骨科疾病， 導正錯誤的觀念，提供正確的就醫引導。 錯!★把爬山、爬樓梯當運動 ...more
溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲
腸道太寒冷，一定會生病！ 日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」 104道清腸料理 × 35種暖腸食物＝便意大復活 只要消除便袐，身體的毒一定會消失！「每天排便」不代表「腸道健康」？一直拉...more
停不下來的人：強迫症，與迷失在腦海中的真實人生
＊關於心理疾病，最值得一讀的精采作品！＊《紐約時報》《週日泰晤士報》《衛報》《獨立報》《華盛頓郵報》《科克斯書評》《自然雜誌》等英美媒體熱烈好評！＊根據WHO公佈，強迫症已是最常見的精神疾病...more
醫界九大權威：癌症真的能預防
您知道，塑膠袋、芳香劑、尿布等塑膠製品，可能是導致乳癌的危險因子？您知道，每年的X光攝影檢查，對篩檢早期肺癌沒有太大的幫助，低劑量電腦斷層掃瞄是唯一的利器？您知道，八成的胃癌初...more
完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾
耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？－－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就...more
有氧快走，血管變強壯：超過25萬人見證奇蹟，用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果驚人!
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推薦「每日一萬步...more
你睡對覺了嗎?：睡不對疾病纏身，睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知，破解睡眠迷思，不在失眠、憂鬱，身心腦都健康有活力
有些人為失眠所苦!而不會失眠的人，還以為自己的睡眠沒問題! 其實，你不知道你愈睡愈糟! 你以為，有睡就好?或是斷斷續續睡足8小時就夠? 你以為，失眠躺在床上數羊是解決失眠的好辦法? 你知道，晚下...more
90%的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相!腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關
──不能忽視的「牙齒」危機── 失智症、心肌梗塞、動脈硬化、早產、糖尿病 腰痛、頭痛、全身痠痛、肥胖/代謝症候群肺炎、敗血症 這些疾病全部與牙齒有關! ──自己就是最好的「牙醫」── 60%的人中年開始掉牙，...more
爆笑不爆肝!輕鬆掌握保肝知識
愛肝、保肝食品和藥物一堆，而且超熱賣，連續三年拿下藥物銷售冠軍! 但是，為什麼肝病、肝硬化仍然是國人主要死因前十名呢? 保肝戰士許金川教授，以最淺顯的笑話來傳授全民必備的護肝須知， 讓你1分鐘...more
救命聖經.葛森療法+效果驚人!疾病調校聖經(收縮套書)
癌症有救了! 這樣做，讓癌細胞消失 【救命聖經.葛森療法(暢銷增訂版)】 救命蔬果汁的始祖，咖啡灌腸法集大成者， 被醫學界埋沒的天才──馬克斯.葛森博士。 他的療法不被主流醫學承認， 卻一次又...more
夾式抗藍光放大鏡(標準型)
不惑之年，眼睛就已經提前退化、看字看得很吃力? 現代人 3C 不離身，您，有辦法一天不當低頭族嗎? 還在奮力打拚的您，顧身體更要照顧眼睛!不僅要抗老化，還要努力抗藍光! 現在，不用推開眼鏡、不用拿...more
夾式抗藍光放大鏡(加大型)
不惑之年，眼睛就已經提前退化、看字看得很吃力? 現代人 3C 不離身，您，有辦法一天不當低頭族嗎? 還在奮力打拚的您，顧身體更要照顧眼睛!不僅要抗老化，還要努力抗藍光! 現在，不用推開眼鏡、不用拿...more
睡得好人不老：睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣，啟動身體修復力，健康從此高枕無憂
90%的疾病都是睡不好惹的禍 日本睡眠專家古賀博士臨床多年整理最簡單最有效的熟睡好習慣， 教你破除16個睡眠迷思，擺脫7大恐怖的失眠危機， 從此夜夜好眠到天亮! 小心! 隱性失眠正在向你發出健康警訊 ...more
醫療保健新書上架
女外科的辛辣日記：開刀房門後的異世界，握手術刀的妖魔鬼怪紛紛現形
- 作者：劉宗瑀
解決咀嚼與吞嚥困難的特選食譜
專為華人設計的終極核心訓練：高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦！(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)
- 作者：朱奕豪
舌尖上的健康：跟著老祖先聰明吃、健康補，體質顧好，疾病不來找
- 作者：李亞松
救命聖經．葛森療法＋效果驚人！疾病調校聖經（收縮套書）
小說描述凱爾希為了生存所作的種種努力，充滿驚險萬分的情節，與機智、深刻的意涵。而魔法、政治密謀、宮廷鬥爭，以及多元的人物、場景，更讓《提靈女王三部曲》系列內容豐富、精采，成為一部引人入勝的長篇奇幻巨著。
舊金山紀事報：「提靈女王是繼《飢餓遊戲》的凱妮絲．艾佛丁以來，最不合作的女英雄。」
風格融和奇幻長篇《冰與火之歌》、宮廷小說《美人心機》、史詩傳奇《狼廳》，《提靈女王三部曲》是女版《冰與火之歌》。
「我一個禮拜沒能好好睡覺，因為我無法不讀這本書。」
沒有精神導師，也沒有白馬王子，
提靈女王只有智慧、正直、熱情和毅力，
和一條危急時刻會發光的藍寶石項鍊……
二十一世紀末，地球發生環境浩劫，只有少數人類可以搭上逃亡的船隻，來到一處神祕隆起的陸地，力圖延續文明。這段歷史被後人稱為「大渡海時代」。三百 年後，新世界有三個實力懸殊的國家：王位虛懸多年、國勢最弱的「提靈」；由腥紅女王高壓統治的「莫梅尼」；礦藏最豐富、工業技術最發達的「卡達爾」。
提靈女王1：真命女王的崛起
提靈國的公主凱爾希，從小隱身在偏僻的森林，由一對貴族夫婦祕密撫養長大。凱爾希對自己的身世與提靈的歷史始終一知半解；一條隨身佩戴的藍寶石項鍊，與手臂上的傷疤，是她僅有的身份證明。
凱爾希十九歲生日當天，她已過世的母親、依莉莎女王的禁衛軍護送她回到國都登基。途中遭遇刺客與恐怖怪物猛烈攻擊，預告凱爾希兇險萬分的女王之路。
提靈國文盲多、貧富懸殊、醫療技術落後……但，新科女王的挑戰不只這些。年復一年，提靈國進貢定額的奴隸到莫梅尼，凱爾希在國都的主堡前目睹人民骨肉分離的悲慘場面後，下令禁止運奴，不惜一戰，也要反抗腥紅女王。
提靈與莫梅尼的戰爭一觸即發，腥紅女王垂涎已久、凱爾希從不離身的藍寶石項鍊也開始展現神祕力量。兩位女王的命運，將被藍寶石深深牽引……
沒有精神導師，也沒有白馬王子拯救她，凱爾希具備智慧、正直、熱情、毅力等個性特質，她一邊克服成長的徬徨，一邊找出治理國家的方法。小說描述她為了 生存所作的種種努力，充滿驚險萬分的情節，與機智、深刻的意涵。而魔法、政治密謀、宮廷鬥爭，以及多元的人物、場景，更讓《提靈女王三部曲》系列內容豐 富、精采，成為一部引人入勝的長篇奇幻巨著。
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提靈女王1：真命女王的崛起
The Queen of the Tearling外文書
作者： 艾瑞卡．喬翰森- 編者：Erika Johansen外文書
作者簡介
艾瑞卡．喬翰森（Erika Johansen）
在美國舊金山灣區成長，也居住在該地。她大學就讀於斯沃斯莫爾學院（Swarthmore College），自愛荷華作家工作坊（Iowa Writers' Workshop）取得藝術創作碩士學位（MFA）。
當艾瑞卡．喬翰森最喜愛的作家史蒂芬．金在2003年獲得美國國家書卷獎時，她體認到自己渴望寫出具有真正重大事件的作品。2007年，她受到當時擔 任聯邦參議員的歐巴馬的演說啟發，塑造出《提靈女王三部曲》主角提靈女王凱爾希的形象。艾瑞卡．喬翰森如今成為律師，但從未停止寫作。
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